Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2407 kcal
|
Gord: 67,96g | Prot: 197,72g | Carbs: 240,31g.
Café da Manhã: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita 100% Succo Tropicale. Almoço: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Scarola, Optisana Pane Proteico, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island. Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Lanches/Outros: Hero Marmellata Albicocca Light, Lidl Gallette di Riso, Ambrosoli Miele Acacia, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|