Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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113,9 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 75,48g | Prot: 83,21g | Carbs: 31,78g.
Café da Manhã: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Almoço: Lipton Diet Lemon Iced Tea Mix, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Artisan Fresh Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli Flower Clusters. Lanches/Outros: Trident Sugarless Gum with Xylitol. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de blkbear
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