|
Слилась немного, но чувствую, что ещё не всё.
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Gord: 59,40g | Prot: 137,20g | Carbs: 240,30g.
Café da Manhã: Сарафаново Биотворог 5,0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свиточ Ромашка, Магнит Банан. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Jantar: Сметана 15%, Помидоры, Магнит Томатный Нектар, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Пшенная Крупа, Акконд Конфета Фараделла. Lanches/Outros: Ашан Мандарин, Магнит Яблочное Повидло, Запеканка, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|