Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 58,61g | Prot: 102,14g | Carbs: 81,85g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Alma Hapukoor 20%, Rimi Ühepajatoit. Jantar: Рис Отварной, Selver Kalkuniguljašš. Lanches/Outros: Черешни, SAAREMAA DELIFOOD OÜ Saare maitsestamata jogurt, SELF Omninutrition Iso Whey Premium. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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