Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 37,44g | Prot: 65,33g | Carbs: 126,10g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Almoço: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: Arla Finello Pizzakäse, Italienisches Salatdressing, Radieschen, Radicchio, Kopfsalat, Knorr Spaghetti Alla Carbonara. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufundnieder
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