Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 54,00g | Prot: 80,15g | Carbs: 200,92g.
Café da Manhã: Chiaru Семена Чиа, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lanches/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Cookie Nuts. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_swimm
|