Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 55,30g | Prot: 78,38g | Carbs: 168,02g.
Café da Manhã: Сельдерей, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Кабачковые оладьи, 1 WIN Коллаген. Almoço: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, С Пылу с Жару Блины без Начинки , Гречка Отварная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Lanches/Outros: Шармэль Зефир Яблочный, Волгодар Орешки со Сгущенкой. mais...
|
|
2720 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|