Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 81,67g | Prot: 113,68g | Carbs: 143,03g.
Café da Manhã: SportLife Nutrition Soijalesitiinirae, Puhdas+ Kollageeni, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mansikka, Marjex Marjamix, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kaneli, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi. Almoço: Soijarouhe-kukkakaali-parsakaaligratiini, Kurkku, Selleri. Jantar: GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Pirkka Kalamata Oliivit, Filos Halloumi Laktoositon, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Järvikylä Jääsalaatti, Kevätsipulit, Pirkka Makea Suippopaprika, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Elovena Proteiinipirtelö Minttusuklaa, Kermainen tex mex keitto soijarouheella. Lanches/Outros: Santa Maria Potato Pops Sweet Chili, Kopparberg Hard Seltzer, Juustoiset sisaruussämpylät, Cult Energy Miami Ice. mais...
|
|
3036 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 38 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 4 horas e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Medeia1988
|