Jornal de putripi, 15 mai 24

L leher 30
LD atas 84
LD tengah 90
L lengan 30
L pinggang 72
L perut 78
L pinggul 89
L paha 60

Bodyfat 25,4% (average)
BMI 24
TDEE 1601
BMR 1334

60,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 13,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1407 kcal

Gord: 41,88g | Prot: 74,11g | Carbs: 183,27g.   Almoço: Galantin, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Jus Jeruk, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pempek Kapal Selam, Byoote Collagen. mais...

1476 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...