Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 32,62g | Prot: 65,08g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋. Almoço: 鴨心, 鴨肉飯. Jantar: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 炸魷魚, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 辣炒年糕. Lanches/Outros: 白色戀人 巧克力, 蘋果, Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 7-11 芒果青. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
步行5.54公路 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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