Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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6119 kcal
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Gord: 225,89g | Prot: 311,06g | Carbs: 438,16g.
Café da Manhã: 이마트 방울토마토, 연근조림, 메추리알장조림, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 현미잡곡밥, 코스트코 샐러드토퍼, 파프리카, 양배추, 당근, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 두릅, 양상추, 쇠고기 미역국, 오이무침, 오디. Almoço: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 당근, 상추, 풀무원 취나물솥밥, 숙주나물, 미나리무침, 양장피, 깐풍기, 갈비찜. Jantar: 도토리묵무침, 감자 튀김, 차돌박이, 팔도 킹뚜껑, 한치, 노가리, 노브랜드 팝콘, 양념치킨, 순살치킨, 소주 새로, 해삼, 번데기, 광어, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카. Lanches/Outros: 슈가로로 코코제로, 바나나, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 코스트코 호두, 아몬드. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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