Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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105,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 148,21g | Carbs: 155,49g.
Café da Manhã: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Fraises, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Picard Fèves Pelées, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes. Jantar: Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges, Ananas, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Champignons de Paris (Sautés), Poivrons Verts. Lanches/Outros: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Raisins Secs, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges, Yoplait Skyr 0%, Fraises. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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