Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 37,72g | Prot: 62,78g | Carbs: 205,30g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kentang Rebus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Bakso Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Pepaya. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Esa Hasanah
|