Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2896 kcal
|
Gord: 136,97g | Prot: 99,96g | Carbs: 316,20g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Батон, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Банан, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|