|
plus que 500 g.
aujourd'hui piscine.
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 42,24g | Prot: 82,84g | Carbs: 202,92g.
Café da Manhã: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Oranges, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, E.Leclerc Lait Ecreme, Canderel Sucrette Sucralose, Café, Carrefour Pain de Campagne. Almoço: Picard Glace à l'eau Tutti Frutti, Beurre, Blanc de Poulet, Panzani Coquillettes Nature. Jantar: Panzani Coquillettes Nature, Milbona Brassés aux Fruits, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes, Salade Verte. Lanches/Outros: Sylphide Fondant Emmental, Carrefour Pain de Campagne. mais...
|
|
3723 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stéphanie29
|