Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 62,38g | Prot: 76,47g | Carbs: 162,79g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig Bami Goreng. Jantar: Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Aldi Schweizer Wurstsalat. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Merlot. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 52 minutos, Spinning - 53 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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