Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 68,33g | Prot: 97,09g | Carbs: 90,67g.
Café da Manhã: Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Салат из Капусты и Огурца. Almoço: Дар Гор Сыр Сулугуни , Домик в деревне Молоко 3,2%, Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Тортьяна Торт Медовый, SPAR Филе Куриное Гриль, Яйцо Всмятку, Батон Нарезной. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, SPAR Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|