Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 66,72g | Prot: 74,43g | Carbs: 218,41g.
Café da Manhã: Guava Smoothie, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Greenfields Whipping Cream, Tous Les Jours Red Bean Bread, Wellness shot. Almoço: Pepaya, Semangka, Tempe Orek, Gulai Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Rotiboy Mexican Bun, Opor Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Qtela Keripik Ubi Ungu, Risoles, Indofood Doritos Roasted Corn, Dadar Gulung, Lemper. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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