Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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133,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 129,83g | Prot: 81,00g | Carbs: 88,25g.
Café da Manhã: Whole Milk, Honey , Espresso Coffee. Almoço: Avocado Vegetable Oil , Butter , Onions , Publix Ribeye , Fresh Pork Sausage , Tanimura & Antle Bell Peppers, Celery . Jantar: Sour Cream, Butter , Wisconsin Premium Mexican Blend Shredded Cheese, Apples , Publix Onions, Fresh Express 5-Lettuce Mix, Olive Oil , Fresh Pork Sausage , Publix Ribeye , Baked Potato (Peel Eaten), Tanimura & Antle Bell Peppers. mais...
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3850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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