Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 123,81g | Carbs: 98,02g.
Café da Manhã: Макфа Рис Круглозёрный, Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Булгур, Черный Принц Сыр, Запеканка с куриной печенью, Салат Овощной. Jantar: Котлеты куринные. Lanches/Outros: Белые Росы Творог Обезжиренный, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Блины. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de татьянатанятанюша
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