Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2011
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134,0 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 17,32g | Prot: 35,13g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Coffee Creamer - Caramel, VIA Ready Brew - Vanilla, Bottled Water, Bagel Thins - Cinnamon Raisin. Almoço: Propel Zero - Berry, Reduced Sodium Jambalaya, Steamed or Boiled Shrimp. Jantar: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Bottled Water. Lanches/Outros: Baked Wheat Honey Butter Stix, Cheddar Fries, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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