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22,8% de masse graisseuse (+1,7% depuis hier),
53,3% d’eau (-1,4%),
41,9% de muscles (-0,6%).
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IMC de 20,5 (22 < x < 27). -0,1%.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Gord: 108,53g | Prot: 92,05g | Carbs: 266,80g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Phyte Vivifiant & Épicé Ananas Gingembre Curcuma Eau de Coco, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Marie Riz à la Cantonais Omelette et Jambon Supérieur. Jantar: Lay's 3D Bugles Goût Bacon, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel. Ceia: Combino Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Côte d'Or Chocolat Noir, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Miel. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Lecture - 15 minutos, Mots fléchés - 11 minutos, 30 pompages en 65 secondes - 1 minuto, 50 abdominaux en 4’38 - 5 minutos, 72’ de lecture (1h12) - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas, Boucle du 13/05/2024 en début d’après-midi - 22 minutos, Seconde boucle du 13/05/2024 dans l’après-midi - 34 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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