Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 54,93g | Prot: 90,20g | Carbs: 141,78g.
Café da Manhã: 煮熟的綠色椰菜, 芒果, 全聯 瓜仔肉, 馬鈴薯, 7-11 蒸地瓜. Almoço: 燕麥（無鹽，水煮）, zespri 綠奇異果, 杏鲍菇, 櫛瓜, 炒青菜, Costco 無骨雞腿排. Jantar: 全家 筊白筍, 豆腐, 紅衫魚. Lanches/Outros: 福記餅店 福芋餅, 義美 5.3厚濃豆漿. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
飛輪 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de featherlightoo
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