Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 96,96g | Prot: 125,63g | Carbs: 163,77g.
Café da Manhã: Wasa Delikatess, Migros Şekersiz Fıstık Ezmesi. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Dana Etli Çorba. Jantar: Karışık Sebzeler (Dondurulmuş), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Filiz Kepekli Burgu Makarna. Lanches/Outros: Yumurta. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de feburarist
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