Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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65,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 85,55g | Carbs: 244,73g.
Café da Manhã: Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Almoço: Tesco Cream of Tomato Soup. Jantar: Carrots, Tesco Basmati Rice, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Clear Honey, Asda Casserole Vegetables, Lamb Shoulder Arm (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Water, Red Table Wine, Ginger, Garlic, Cilantro (Coriander), Lemon Juice (Canned or Bottled), Canola Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Paprika, Cumin, Cinnamon. Lanches/Outros: Fruit Salad, Blueberries, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Asda Tuna Chunks in Spring Water, Asda Low Fat Natural Yoghurt, Gala Apples, Boiled Egg. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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