Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 57,79g | Prot: 71,20g | Carbs: 138,84g.
Café da Manhã: Karışık Yeşil Salata, Pınar Cheddar, Yeşil Biber, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Almoço: Nescafe Sade, True Yer Fıstıklı Protein Bar. Jantar: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mais...
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2427 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CevherAy
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