Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 73,05g | Prot: 84,26g | Carbs: 83,80g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Российский Сыр, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: ВкусВилл Бисквит Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Narmak Вишня Вяленая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Черкизовский Сосиски Молочные, Тортьяна Торт Медовый, Яйцо Всмятку, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Батон Нарезной. Jantar: Миндаль Миндаль Сырой, Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|