Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 60,33g | Prot: 125,71g | Carbs: 122,85g.
Café da Manhã: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives, 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), Deli Sun Soft FLOUR TORTILLAS, CHIKALAB “Cappuccino Biscuit “Flavour Unglazed Cookie With Filling Печенье Неглазированное с Начинкой со Вкусом «Бисквит Капучино)In Bahrain, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Carrefour BIO Spaghetti Semi-Complets, Carrefour Филе Куриной Грудки. Jantar: Carrefour Steak Norwegian Salmon(Лосось Стейк). Lanches/Outros: 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), Fulfil Vitamin & Protein Bar Chocolate Caramel & Cookie Dough Flavour. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Elliptical - 1 hora, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Chest & Back - 42 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fekla_vi
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