Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 95,34g | Prot: 104,80g | Carbs: 279,83g.
Café da Manhã: Alpro Plant Protein Schokogeschmack, Fragole, Fragole Zuccherate, Mandorle, Torta Meringata al Limone. Almoço: Avocado, Tofu, Carote, Pane Bianco, Insalata Mista, Concentrato di Pomodoro, Piselli, Patatine Fritte (Salate), Bio Primo Semi di Lino Braun . Jantar: Insalata Mista, Lupini, Tofu, Zweifel Vaya Protein Paprika Snack, Coop Karma Mini Rice Cracker. Lanches/Outros: Nano Supps Protein Chips Sweet Chili e Lime. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioX23
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