Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 34,99g | Prot: 33,09g | Carbs: 186,61g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Sesambagel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Rettich, Couscous (Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Eierlikörkuchen, Tee, Erdbeeren. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 55 minutos, Dirigir - 1 hora, de Pé - 4 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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