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Nach meiner Morgenrunde 🫣
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 85,96g | Prot: 90,56g | Carbs: 151,03g.
Café da Manhã: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Wassermelone, Kaffee, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Brunch Paprika Peperoni, Weizenbrötchen, Zörbiger Überrübe. Almoço: Bautz'ner Senfgurken, Milfina Butter , Maggi Sauce zu Schweinebraten, Champignons, Grillmeister Rindersteak aus Südamerika, Harvest Basket Kartoffel Wedges. Jantar: Schinken, Zwiebeln, Brie (Käse), Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Nord Bauernbaguette, Arla Kaergarden Gesalzen, Milfina Butter . Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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