neck 13 chest 36.5 waist 28 naval 29 hips 37 thigh 21 calf 13.5 biceps 11 forearm 9 wrist 6 body fat 24.68%
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 100,68g | Prot: 123,18g | Carbs: 68,77g.
Café da Manhã: Salsa, Coffee with Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, 2% Fat Milk. Jantar: Power Up Antioxidant Trail Mix. Lanches/Outros: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun), Mixed Salad Greens, Fried Battered Fish. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Samsung Health - 13 horas e 34 minutos, Pilates - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ballet - 20 minutos, Step - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, metabolism - 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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