Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Gord: 50,30g | Prot: 145,07g | Carbs: 413,42g.
Café da Manhã: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Certossa Fette Biscottate Integrali. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing con Yogurt. Jantar: Hero Light Fragole, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Alesto Peanut Butter Protein Balls, Baresa Peperoni a Filetti, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Grancereale Biscotti alla Frutta, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Arance, Lidl Gallette di Riso, Fragole, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Alesto Cocoa & Orange Protein Ball, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Sunsweet Prugne Denocciolate, Milbona Quark Proteico Lampone. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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