Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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80,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 30,30g | Prot: 84,56g | Carbs: 29,66g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lanches/Outros: Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CBell1982
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