Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 49,91g | Prot: 99,33g | Carbs: 100,63g.
Café da Manhã: الطماطم الحمراء, الطماطم, الخيار (مقشر), الخيار (مع القشرة), دولفين تونه. Almoço: الدجاج المشوي, الخيار (مقشر), الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), جناح الدجاج مع الجلد ( المشوي بالفرن,المطبوخ), جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Lanches/Outros: الزنجبيل, القرفة. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nohaosama5741
|