Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 57,89g | Prot: 61,81g | Carbs: 95,21g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almoço: Snak Club Raw Almonds, Progresso Traditional New England Clam Chowder, Meal Replacement Bar. Jantar: Ham (Whole, Cured, Roasted). Lanches/Outros: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 34 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de haggis472
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