Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 45,81g | Prot: 113,87g | Carbs: 149,53g.
Café da Manhã: 統一 無加糖黑豆漿. Almoço: Subway 蛋沙拉, Subway 鮮嫩雞柳 (217g), Subway 香烤雞肉一份肉. Jantar: 美味堂 霧峰香米飯, 櫛瓜, 雞腿排, 宗家府 黑蓋泡菜. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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