Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 74,54g | Prot: 80,61g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), SaladStop! Carrot Chia Cake, Wellness shot. Almoço: Gado Gado. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Tempe Panggang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jus Jambu, ABC Juice. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Passar Roupa - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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