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19,4% de masse graisseuse (-0,8% depuis hier),
56,2% d’eau (+0,8%),
43,3% de muscles (+0,4%).
😀
IMC de 20,4 (22 < x < 27). -0,2%.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). -0,42%.
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58,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2978 kcal
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Gord: 134,41g | Prot: 86,42g | Carbs: 487,12g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Phyte Smoothie Pomme Fraise Banane, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Pain au Chocolat, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Banane. Almoço: Sel de Mer, Marie Riz à la Cantonais Omelette et Jambon Supérieur. Lanche da Tarde: Lay's 3D Bugles Goût Bacon. Chá da Tarde: Lindemans Bière Lambic Framboise, Extrême Cône Trois Chocolats. Jantar: Brocoli, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Royco Crème de Champignons. Ceia: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Aspirateur - 10 minutos, Serpillière - 4 minutos, Boucle du 11/05/2024 en fin d’après-midi - 19 minutos, Tour des pressings avignonnais - 54 minutos, Intermarché A/R - 14 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, A/R du 11/05/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 14 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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