Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 42,95g | Prot: 38,82g | Carbs: 108,61g.
Café da Manhã: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Хи Чанг New Milky Extra. Almoço: Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Магнит Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
|
2301 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|