Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 54,96g | Prot: 71,45g | Carbs: 144,19g.
Café da Manhã: Starbucks Caffè Americano (Venti), Starbucks Tavuklu ve Avokado Soslu Panini. Jantar: Dost Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Ciğeri. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Starbucks Mini Brownies. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de defne012
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