Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 69,58g | Prot: 92,11g | Carbs: 204,10g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Zero Lactosa, Carrefour Leche Entera, Ledesma Azúcar, Tregar Queso Blanco Light, Extracto de Vainilla, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Harina de Trigo Integral, Granix Avena Instantánea, Ser Dulce de Leche, Huevo Cocido, Carrefour Leche Entera, Arlistán Café Instantáneo Suave. Almoço: Huevo Duro, Tomates, Bocatti Jamón Cocido Seleccionado, Paladini Salame Tipo Milán , Dia Pan con Salvado. Lanches/Outros: Arcor Turrón de Maní, Huevo, Ledesma Azúcar, Casanto Leche Entera, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Harina de Trigo Integral, Granix Avena Instantánea, Ledesma Azúcar, Tregar Yogur Natural sin Azúcar . mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ
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