Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Gord: 72,13g | Prot: 318,87g | Carbs: 247,85g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate. Jantar: Avocat, Crevettes, Carottes, Champignons. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Netto Jambon Cuit Supérieur, Harry's 100% Mie Complet. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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