|
Hoffen wir mal auf einen zu bereinigenden "Füllstand", bei der Bewegung in HH nicht ganz zu verstehen täglich 3 Mahlzeiten (offenbar zuviel trotz 22000 Schritte). Dabei fällt mir eine, dass ich mir ein Mittag & ein Abendessen sogar mit dem GG geteilt habe :-//
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 67,71g | Prot: 54,79g | Carbs: 192,73g.
Café da Manhã: Äpfel, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Milbona Butterkäse , Kaffee. Almoço: Lauchzwiebeln, Parmesan (Gerieben), Brunch Paprika Peperoni, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Rote Tomaten, Brokkoli, Butter, Wurzener Nudelreis, Pick Original Ungarische Salami, Zwiebeln, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Milbona Gratin Käse. Jantar: Erdbeeren, Kania Ketchup Light, Livio Hot Chili Ketchup. Lanches/Outros: Storck Knoppers Nussriegel. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|