Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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115,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 91,52g | Prot: 126,43g | Carbs: 214,74g.
Café da Manhã: Zitrone, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen. Almoço: Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Rucola, Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Vollkornbrot. Jantar: Pellkartoffeln, Milsani Joghurt 3,5%, Magerquark, Rapsöl, Aldi Fischstäbchen, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Nutella Nutella, Aldi Lys Bleu, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Danone Fruchtzwerge Weniger Süß, Gurke (mit Schale), Aldi Lys Bleu, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Banane. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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