Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 47,26g | Prot: 63,69g | Carbs: 225,64g.
Café da Manhã: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Äpfel, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aprikosen, Linessa Sprühsahne, Philadelphia Balance, Erdbeeren. Jantar: Günnis Pizzateig Pizzateig, Pizzakäse, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Dosentomaten, Kapern. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt , Möhren, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Walnüsse, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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