Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 66,59g | Prot: 71,36g | Carbs: 143,22g.
Café da Manhã: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Хи Чанг New Milky Extra, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе. Almoço: Магнит Перец Халапеньо, Помидоры, Стародворье Сосиски Ганноверские, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Дым Дымыч Салями Финская. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 28 minutos, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|