Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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521 kcal
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Gord: 5,80g | Prot: 41,18g | Carbs: 74,71g.
Café da Manhã: Сахар, Сахар, Дары Природы Изюм Темный, Увелка Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Сахар, Обок Соевый Соус, Укроп, Петрушка, Лук, Морковь, Кета. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lanches/Outros: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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