Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 61,64g | Carbs: 127,17g.
Café da Manhã: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat, Jamur Tiram. Almoço: Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Jamur Tiram, Nasi Beras Merah, Nasi Jagung. Jantar: Bawang Putih, Tempe, Daun Bawang, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Saori Saos Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Merah, Jamur Tiram. Lanches/Outros: Bolu Pisang. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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