Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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98,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 89,33g | Carbs: 226,54g.
Café da Manhã: Panco Rosquinha de Chocolate, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frimaster Carne Moída Suina, Jiló Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 28 minutos, Esteira - 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto 02 digitos
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